2013年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 28日:
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1050 kcal
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脂質: 19.15g | たんぱく質: 85.40g | 炭水化物: 118.49g.
朝食: Fromage Frais Nature 0% Doux et Onctueux, Pépites de Son d'avoine Saveur Caramel. 昼食: Crêpes Nature, Mélange de Céréales & Légumes Secs: Blé, Soja, Lentilles Corail, Quinoa Rouge, Yaourt & Fruits 0%, Mélange de Céréales & Légumes Secs: Blé, Soja, Lentilles Corail, Quinoa Rouge. 夕食: Potage Diététique Soupe au Chou et aux Légumes, les Jardins Gourmands, Envie de Pomme Rhubarbe, Escalope de Dinde, Endive Chicon. 軽食/その他: Tomates Cerises, Tomates Cerises, Potage Diététique Soupe au Chou et aux Légumes, Pause-Café Café Vert, Cola Zéro, Boisson Chocolat Intense. もっと...
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2671 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 運転 - 42 分, 立つ - 9 時間 52 分, 座る - 5 時間 30 分, 休憩 - 37 分, 睡眠 - 7 時間 9 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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