2019年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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850 kcal
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脂質: 45.69g | たんぱく質: 84.37g | 炭水化物: 26.74g.
朝食: Telur Asin, Telur Rebus, Telur Rebus. 昼食: Telur Asin, Ampela, Hati Ayam. 軽食/その他: Kraft Cheddar Cheese, Plum. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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