2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1001 kcal
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脂質: 36.93g | たんぱく質: 31.95g | 炭水化物: 124.71g.
朝食: Caffè (in Polvere), Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. 昼食: Vino Rosso da Tavola, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Sondey Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. 夕食: Melone, Leerdammer Emmental, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Melanzana, Old El Paso Tortillas Integrali. 軽食/その他: Melone, Carote. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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