2019年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
|
1246 kcal
|
脂質: 39.57g | たんぱく質: 63.63g | 炭水化物: 159.65g.
朝食: Domatesler, Mantar, Maret Sucuk, Vatan Tane Süt Mısır , Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. 昼食: Ananas. 夕食: Tavuklu Pilav, Yüksük Çorbası. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|