2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1246 kcal
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脂質: 39.57g | たんぱく質: 63.63g | 炭水化物: 159.65g.
朝食: Domatesler, Mantar, Maret Sucuk, Vatan Tane Süt Mısır , Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. 昼食: Ananas. 夕食: Tavuklu Pilav, Yüksük Çorbası. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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