2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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2365 kcal
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脂質: 146.97g | たんぱく質: 90.53g | 炭水化物: 162.12g.
朝食: Брест-Литовск Сметана 15%, Ганна Колбаски Домашние, Макароны Отварные, Шоколад Edel Nuss. 昼食: Хлеб Маг, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Минскхлебпром Хлеб Водар, Сало. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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