2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
|
1737 kcal
|
脂質: 49.72g | たんぱく質: 91.13g | 炭水化物: 238.76g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Сахар, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Яйцо, Магнит Слива, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Махеевъ Кетчуп Лечо, Ашан Персик Свежий. 夕食: Слобода Майонез, Квашеная Капуста, Яйцо, Помидоры, Вологодское Варенье Вишневое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 軽食/その他: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Запеканка обычная. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|