2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
|
1718 kcal
|
脂質: 76.81g | たんぱく質: 90.86g | 炭水化物: 169.96g.
朝食: Sałata Rzymska, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Buraki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Botwina, Biedronka Jajka M, Czerwona Papryka. 昼食: Helcom Wiórki Kokosowe, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 200G, Pomarańcze, Delecta Żelatyna, Banan. 夕食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Italiamo Tortelloni With Gorgonzola P.D.o. & Walnuts. 軽食/その他: Płatki Kukurydziane, Bataty Pieczone, Vital Fresh Surówka Colesław, Czarne Oliwki, Dawtona Kukurydza, Młoda Kukurydza, Konspol Gyros z Kurczaka w Przyprawie Orientalnej, Pełoziarnista Tortilla, Cukier Puder, Truskawki, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Waniliowy, Zwykły Cieńki Naleśnik, Mlekovita Masło Polskie, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tilapia (Ryba) (Gotowana, Suszona), Mlekovita Masło Polskie, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek , Wafle, Biedronka Jajka M. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|