2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
|
2123 kcal
|
脂質: 60.37g | たんぱく質: 108.32g | 炭水化物: 284.45g.
朝食: Белевская Пастила Белёвский Зефир Клюквенный, Красное Яблоко, Селяночка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 昼食: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сойка Тофу Мягкий, Батон Нарезной. 夕食: Печенье, Горбуша, Рис Вареный. 軽食/その他: Печенье, Сойка Тофу Мягкий, Батон Нарезной, Батон Нарезной, Mixbar Козинак Подсолнечный, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, варенье клубника. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|