Saturnianinの日記, 2019年 07月 4日

🤔 А в мясе, курице и яйцах- вроде все есть, так?? Можно успокоиться и не заморачиваться подобными вопросами вообще, если ешь их каждый день?? 🤗 

Белок это синтез аминокислот. Все нужные аминокислоты усваиваются из фруктов и зелени . А животный белок чужеродный для человеческого организма и не усваивается 🤷  

🤣🤣🤣🤣 

👀 

Если бы человек был хорошо приспособлен усваивать растительный белок, то у него был бы второй желудок как рубец у коров.  

levantina447, 2.5-3 млн лет назад человек стал есть мясо и по этой причине у него активно стал расти мозг. 😌 

Да, у него о вободилось время от переваривания пищи и появилась энергия для занятий другими делами, кроме добывания пищи. Иначе до сих пор с деревьев бы не слезли.  

Девушка что на первый что на последующий взгляд прост ипанутая ) Человек машина по адаптации. 

Не могу ответить под своим постом, они все в бане 🤪 я не то что не поверила, просто может хотела на вас в деле посмотреть 😁 а вы красавчик 💪 

впечатление,будто фотошоп. срезано пол живота. ну не бывает так не пропорционально. понимаю,что в принципе нет смысла в этом,т.к. себя то не обманешь. но очень странное фото 

yurievnaanna, У меня талия 70 см, для мужчины это узкая талия. Видно что на спине ещё есть жирок то есть при максимальной сухости талия будет 67-68 а теперь измерьте свою талию.. 😌 На фото нету фотошопа.  

mifariadna, Спасибо! :3 у меня есть видео где я 44 пожал на 7 и с поддержкой логтей на 9.. 🙃 

Очень круто 👍👍👍  

Для роста нужен гормон роста. Фото - 👍 

dimsh, Нет, для роста мм нужен повышенный гормональный фон-(тестостерон), повышенный и полный аминокислотный состав, свободный креатин, и ионы водорода. 🙃 

👀 

Образец, Я наткнулся ещё на статьи о росте мм в дефиците. В среднем процентов на 20% синтез замедляется от дефицита, но рост точно возможен. В исследованиях были контрольные группы как новички, так и люди сопвтом 3-4 года тренировок, и для вас важный наверное фактор, натурально они. Так же есть исследование на спортсмена соревновательного уровня на АС. Но сути не меняет рост в дефиците возможен.  

Образец, P. S. При адекватном дефиците и белка 2.4г синтез замедлился всего на 13% при 1.2г белка на 26% вроде.  

Saturnianin, спс. Я уже сам встречал описания возможности. Там, как и предполагалось значительный рост ММ возможен при наличии белка, приличного количества жира в теле и предварительной нетренированности. Происходит адаптация, т.е. как иногда говорят рекомпозиция. Но чем больше организм приспособился и чем меньше жира в организме тем рост медленне. Все в принципе логично и понятно.  

Образец, Мужчинам лечге, мы можем жить и при 5-6% жира, а девушки уже проблемы могут схватить при 12% 😌