2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1980 kcal
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脂質: 155.78g | たんぱく質: 120.61g | 炭水化物: 24.76g.
昼食: So Good Unsweetened Almond Milk, Sliced Ham, Sweet Red Peppers , Bacon Middle Rashers, S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Woolworths Select Tasty Cheese, Green Peppers , Mushrooms , Cucumber (with Peel), Spinach, Avocado, Egg. 夕食: Chicken bacon balls, S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Mushrooms, Avocado, Spinach, Woolworths Select Tasty Cheese, Egg, Sweet Red Peppers , Green Peppers , Beef. 軽食/その他: Coles Dark Chocolate with Peppermint, My cookies, Coles Dark Chocolate with Peppermint. もっと...
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2506 kcal
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運動:
ネットボール (Netball) - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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