2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
|
548 kcal
|
脂質: 12.74g | たんぱく質: 20.86g | 炭水化物: 91.34g.
朝食: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Padimas Cream Cake Pandan, Jambu Air, Nasi Kuning, Tempe Orek. 昼食: Gula Merah, Greenfields Fresh Milk, Kopi Espresso, Nangka. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|