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Ssilat
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2019年 07月 4日
Ssilatの日記, 2019年 07月 4日
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ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 07月 4日:
1201 kcal
脂質: 51.22g | たんぱく質: 121.22g | 炭水化物: 61.31g.
朝食:
Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара.
夕食:
Яшкино Крокант с Миндалем, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная.
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3944 kcal
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
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