2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1287 kcal
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脂質: 37.37g | たんぱく質: 71.04g | 炭水化物: 190.99g.
朝食: Green Tea, Papaya Juice, Tomato Juice, Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Lemon Juice. 昼食: Japanese Red Rice, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked). 軽食/その他: Chinese Baozi Steamed Bun, Green Soybeans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). もっと...
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週に7 kg増量中
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