2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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2127 kcal
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脂質: 48.53g | たんぱく質: 188.94g | 炭水化物: 224.80g.
朝食: Zucchero di Canna, Mila Latte senza Lattosio, Caffè Espresso, Nestlé Cereali Fitness, Zucchero di Canna, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 昼食: Barilla Pennette Rigate. 夕食: Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmareggio Snack, Conad Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska. 軽食/その他: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition Jumbo, Scotti Gallette di Riso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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