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Low Carb é Vida! Vamos almoçar?
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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676 kcal
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脂質: 34.79g | たんぱく質: 52.12g | 炭水化物: 40.05g.
朝食: Chá (Infusão). 昼食: Ragazzo Alface Americana, Tomates Vermelhos, Repolho Refogado, Carne Moída, Pepino (com Casca). 夕食: Laranja Pêra, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Ovo Cozido, Alface Americana. もっと...
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 コメント
2019年 07月 3日 投稿者: K_mickey
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Eu também estou a uma semana na low carb e posso dizer que é a melhor que já fiz!
2019年 07月 3日 投稿者: CatarinaCortez
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Catarina, eu estou fazendo há 2 semanas e estou completamente APAIXONADA, ela não é simplesmente uma dieta e um estilo de vida que quero seguir para sempre 💕
2019年 07月 3日 投稿者: Rosecabral
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Obrigada amiga, simples mas estava uma delícia 😊
2019年 07月 3日 投稿者: Rosecabral
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eu queria fazer low carb mais nem sei como se faz 😕
2019年 07月 4日 投稿者: Debora Richter
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Debora Richter Super simples. Legumes, vegetais, todas as proteínas, amendoim, gorduras (banha, manteiga, azeite de oliva, óleo de coco), oleaginosas, queijos amarelos, nata, creme de leite, pasta de amendoim, coco, abacate, morango, acerola, pitanga, mirtilo, maracujá, kiwi, azeitonas, cogumelos, chia, farinha de coco, farinha de linhaça, farinha de maracujá, farinha de amêndoas, farinha de amendoim, etc, temperos naturais. Coloque tudo no fat secret, pese seu alimentos. Beba água, chá e café puro ou com adoçante. Até 20 a 30 gr de carboidratos líquidos ao dia a perda de peso é mais rápida. Mas pode fazer até 50 ou 100 gr, depende da sua meta, idade, metabolismo e atividade física.
2019年 07月 4日 投稿者: K_mickey
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Aí obrigada vou fazer e tomara que de certo 😉
2019年 07月 4日 投稿者: Debora Richter
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2019年 07月 6日 投稿者: Rosecabral
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