2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
|
1447 kcal
|
脂質: 54.25g | たんぱく質: 132.58g | 炭水化物: 112.18g.
朝食: Окей Груша Конференс, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Арахис. 昼食: Гармония Сметана 20%, Bravolli Кускус, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кальмары (Вареные или на Пару). 夕食: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Курица Вареная. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|