2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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188 kcal
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脂質: 5.57g | たんぱく質: 14.44g | 炭水化物: 21.32g.
昼食: Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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