2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
|
2287 kcal
|
脂質: 65.26g | たんぱく質: 112.39g | 炭水化物: 306.88g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar, Pão Francês. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Suco de Goiaba, Baião de Dois. 夕食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Mexido, Farinha de Mandioca. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|