2019年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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934 kcal
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脂質: 41.80g | たんぱく質: 65.08g | 炭水化物: 84.36g.
朝食: Quiabo Cozido, Farinha de Mandioca, Psyllium, Vitalin Quinoa em Flocos, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Alface, Ovo. 軽食/その他: Chá de Hibisco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Kiwi, Laranja Pêra, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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