2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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1831 kcal
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脂質: 59.66g | たんぱく質: 77.58g | 炭水化物: 249.05g.
朝食: Rettich, Philadelphia Liptauer Mild, Activia Quinoa & Sonnenblumenkerne, Schwarzbrot. 昼食: Frey Iso Whey, Milchreis, Honig, Espresso, Joya Hafer-Drink. 夕食: Alnatura Kokosraspeln, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Naduria Kakao Nibs, Seeberger Studentenfutter, Dattel, Alnatura Haferflocken, Trauben, Frey Iso Whey, Kiwi, Avocado, Bensdorp Kakao, Banane. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Sportness Natural Energy, Allin Protein Water Pfirsich Maracuja. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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mariaiststarkundfitcoolの体重の記録
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