2019年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
47.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
|
1297 kcal
|
脂質: 55.48g | たんぱく質: 64.17g | 炭水化物: 136.76g.
朝食: Мегамарт Пирожок Творожный с Брусникой, Имунеле Напиток Кисломолочный, Село Зеленое Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. 昼食: Кабачки Тушеные, Сыр Российский, Ашан Эскалоп из Свинины. 夕食: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Салат из Кальмаров. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Леовит Champ! Protein Bar Banana, Мёд, Чай, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|