2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
|
897 kcal
|
脂質: 40.91g | たんぱく質: 51.14g | 炭水化物: 92.19g.
朝食: Versa Йогурт Вишня Гранат Миндаль Мята, Любарушкин Продукт Перепелка с Брусникой, Хлеб Черный, Гречка Отварная. 昼食: Мираторг Салат Зеленый с Креветками. 軽食/その他: Кухмастер Печенье Злаковое, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Био Баланс Кефирный 0%, Ростагрокомплекс Творог Хотьковский 9%. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|