2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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1091 kcal
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脂質: 45.58g | たんぱく質: 58.61g | 炭水化物: 127.68g.
朝食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang, Jus Bayam Jus Bayam, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. 昼食: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Hati Ayam, Tumis Kangkung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah, Tahu Kukus, Tempe Goreng. 夕食: Aqilla Sari Lemon Sari Lemon, Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tumis Kangkung, Tahu Kukus. 軽食/その他: Mentimun (Kupas), Pisang, Pepaya. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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