|
Vandaag zeer intensief gezwommen: 130 baantjes. Gisteren ook al 70 baantjes getrokken.
Vanmorgen al weer vroeg op om te gaan zwemmen.
130 baantjes was toch wel heel veel maar het was te doen.
Ik had vanmorgen voor vertrek al gewogen: -4,1 kg in 1 dag.
Morgen zal ik denk ik wederom veel afvallen met het behaalde resultaat van vandaag.
In de avond nog even een ruzie voorkomen tussen een klusbedrijf die ik adviseerde en een kennis.
Daarna nog op bezoek bij mijn opa gegaan in Zeeland.
Het was een drukke dag en lig nu ook al op bed te typen.
Welterusten allemaal.
|
155.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 80.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に28.7 kg減量中
|