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O peso permanece o mesmo, mas o fato de ir pro Cross Training, fazer os exercícios, sentir a evolução da respiração durante o treino é maravilhoso.
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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1469 kcal
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脂質: 67.30g | たんぱく質: 93.19g | 炭水化物: 126.97g.
朝食: Café com Açúcar, Tirol Requeijao Light, Pão Integral. 昼食: LAR Filezinho de Frango Empanado, Bife de Carne de Vaca, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Couve Refogada, Bananas, Carne de Vaca Moída. 軽食/その他: Abacate, Chá (Infusão), Nestlé Nesfit Aveia e Mel. もっと...
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体重に変化ありません
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