2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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1940 kcal
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脂質: 59.82g | たんぱく質: 103.31g | 炭水化物: 240.51g.
朝食: Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. 昼食: Chicória, Aipim (Cozido), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Maguary Suco de Caju, Alface de Folha Verde. 夕食: Tio Paco Palmito Pupunha, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Anchova. 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Schar Pão Francês Mini Rolls, Banana Prata, Sadia Patê de Presunto, Santa Helena Paçoquita (15g), Banana Prata, Nescau Nescau Pronto, Biscoito de Polvilho. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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