|
Утром замеры, ОТ 64 ОБ 94 , внешний вид и качество тела радуют все больше , вес не знаю , делаю зарядку каждое утро , питание все то же, основа белки , купила ящик протеиновых батончиков, печенек , заменяю перекус на работе , кроме них нет никаких сладостей . По ощущениям такое питание даётся мне легко , посмотрим на сколько хватит
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
|
1560 kcal
|
脂質: 43.77g | たんぱく質: 74.94g | 炭水化物: 72.68g.
朝食: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо. 昼食: Questbar Protein Chips, Вареное Яйцо. 夕食: Востряково Говядина Запеченная . 軽食/その他: Вино Каберне Совиньон, Ром. もっと...
|
|