2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
|
1554 kcal
|
脂質: 92.43g | たんぱく質: 113.95g | 炭水化物: 60.38g.
朝食: Quatá Queijo Minas Frescal, Peito de Frango, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Café. 昼食: Alcatra, Predilecta Milho Verde em Conserva, Quero Ervilha, Aurora Linguiça Toscana, Abobrinha, Chuchu Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Chinesa, Repolho Verde, Bonduelle Vagem Fina, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras. 夕食: Tang Suco de Abacaxi, Walmart Bucho de Boi, Camil Feijão Branco Pronto, Tio João Arroz Integral Cozido, Qualy Margarina Cremosa, Yoki Milho para Pipoca. 軽食/その他: Tomates Cereja, Conquista Palmito, Copacol Linguiça de Frango Fina, Perdigão Linguiça Fininha, Heinz Maionese, Peito de Frango. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|