2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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1210 kcal
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脂質: 39.27g | たんぱく質: 31.81g | 炭水化物: 201.83g.
朝食: Черешня, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная. 昼食: Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. 夕食: Хлеб Черный, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Красный Лук, Помидоры. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная. もっと...
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2222 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 3 分, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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