2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1934 kcal
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脂質: 107.70g | たんぱく質: 84.68g | 炭水化物: 168.79g.
朝食: Canela, Banana Prata, Cafezinho, Ovo Mexido. 昼食: Alface de Folha Verde, Repolho Verde, Couve Manteiga Refogada, Pernil Assado, Pepino Japonês. 夕食: Sorvete, Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's McFritas (Média), McDonald's Quarterão com Queijo. 軽食/その他: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Maçã Verde. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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