|
Hora da janta...Chuchu,moela,lentilha,costelinha porco,broto mostarda : )
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
|
1784 kcal
|
脂質: 79.91g | たんぱく質: 99.53g | 炭水化物: 170.77g.
朝食: Activia Iogurte Ameixa , Taeq Granola, Farinha Aveia, Água com Limão. 昼食: Piracanjuba Creme de Leite, Sobremesa de Gelatina, Sadia Linguiça Toscana, Seara Moela de Frango, Chuchu Cozido, Lentilhas Cozidas. 夕食: Seara Moela de Frango, Chuchu Cozido, Costelinha, Lentilhas Cozidas. 軽食/その他: Matte Leão Chá Mate com Canela, Leão Chá Leão Frutas e Flores, Piracanjuba Creme de Leite, Sobremesa de Gelatina, Nescafé Tradicional, Jussara Leite Semi Desnatado (200ml), Marilan Torrada Integral Magic Toast, Dr. Oetker Chá Misto Doces Sonhos, Maçãs Gala. もっと...
|
|
2019 kcal
|
運動:
atividades diárias - 6 時間, caminhada - 1 時間 8 分, 休憩 - 10 時間 7 分, 睡眠 - 6 時間 45 分. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|