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EtherGnat
日記
2019年 07月 1日
EtherGnatの日記, 2019年 07月 1日
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2019年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.8 kg
これまでの減量分:
31.8 kg
.
残り:
13.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 07月 1日:
1126 kcal
脂質: 39.55g | たんぱく質: 93.37g | 炭水化物: 91.98g.
朝食:
Jimmy Dean Delights Egg’Wich.
昼食:
Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat.
夕食:
Corn On The Cob with Butter, Member's Mark Pulled Pork, Trader Joe's Sriracha & Roasted Garlic BBQ Sauce.
軽食/その他:
Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip.
もっと...
2648 kcal
運動:
家事 - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 26 分, 睡眠 - 13 時間 16 分, 休憩 - 8 時間 18 分.
もっと...
週に1.3 kg増量中
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