EtherGnatの日記, 2019年 07月 1日

2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.8 kg これまでの減量分: 31.8 kg. 残り: 13.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:

1126 kcal

脂質: 39.55g | たんぱく質: 93.37g | 炭水化物: 91.98g. 朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich. 昼食: Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. 夕食: Corn On The Cob with Butter, Member's Mark Pulled Pork, Trader Joe's Sriracha & Roasted Garlic BBQ Sauce. 軽食/その他: Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. もっと...

2648 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 26 分, 睡眠 - 13 時間　 16 分, 休憩 - 8 時間　 18 分. もっと...

週に1.3 kg増量中

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