2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1476 kcal
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脂質: 29.00g | たんぱく質: 78.04g | 炭水化物: 230.86g.
朝食: Colun Leche Descremada, Bollos, Huevo Frito, Unimarc Pan Marraqueta Integral. 昼食: Tomates, Pepino (Pelado), Dole Lechuga Escarola, Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo, Lider Arroz Integral Grano Largo. 夕食: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Lider Arroz Integral Grano Largo. 軽食/その他: Manzana, Colun Leche Descremada. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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