2019年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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985 kcal
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脂質: 39.15g | たんぱく質: 71.54g | 炭水化物: 89.62g.
朝食: Süt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. 夕食: Levrek. 軽食/その他: Fındık, Şeftali, Kayısı. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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