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Dias de muitas festas e comelanças.
Não resisti aos "quitutes"...😔
Mas nunca é tarde para recomeçar...
Tenho um problema: uns sabotadores que estão me forçando a comer para não emagrecer mais...😱🤣
Obstáculos existem para serem superados.
Força, foco e fé!!! 👊💪
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58 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1310 kcal
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脂質: 44.74g | たんぱく質: 65.27g | 炭水化物: 156.83g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Canto de Minas Requeijão Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. 昼食: Cenouras, Quiabo Cozido, Jiló, Abóbora, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Kicaldo Feijão Preto. 夕食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Broa de Fubá. 軽食/その他: Fábrica Fortaleza Petit Cracker. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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