2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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3893 kcal
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脂質: 173.70g | たんぱく質: 216.09g | 炭水化物: 369.03g.
朝食: Santa Clara Crema, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. 昼食: Tostadas, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Hershey's Almond Joy, Kodiak Cakes Power Cakes. 夕食: Queso Parmesano (Rallado), Prego Salsa Estilo Italiana Tres Quesos, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Valleloza Base Pizza. 軽食/その他: Almendras, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Noche Buena Queso Manchego, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Huevo, Prego Salsa Estilo Italiana Tres Quesos, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Ricolino Paleta Payaso, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Ben & Jerry's Chunky Monkey Ice Cream. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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