|
Завтрак: кокосовый торт-суфле, горячий шоколад fitparad, шоколадно-банановые панкейки с прослойкой из мягкого творога, украшено бананом, грецким орехом, малиной, полито молочным шоколадом… заморочилась, но было вкусно. 938ккал Перекус: ржаной хлеб, половинка с мягким сыром каймак, другая половина с подсолнечной пастой, кофе. 234ккал Обедо-ужин: доширак (да, мне некогда было готовить) с шампиньонами и куриным бедром, огурчик, помидорчик. 840ккал Итого 2012ккал 106/84/214 Неделя 👌
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
|
2012 kcal
|
脂質: 84.06g | たんぱく質: 106.19g | 炭水化物: 214.58g.
朝食: Maxler Omega 3 Gold, Грецкие Орехи, Малина, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Milka Waves With Caramel Crispearls, Кокосовый торт-суфле, Сметанин Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Панкейки. 昼食: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Доширак Лапша Чачжан Мён, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Gratella Паста Подсолнечная с Ароматом Ванилина, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|