2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1488 kcal
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脂質: 46.87g | たんぱく質: 105.87g | 炭水化物: 161.02g.
朝食: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食前: Zucchero, Gimoka Caffè al Ginseng. 昼食: Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Gallo Riso Blond Integrale, Bennet Pomodori Piccadilly, Olio Extra Vergine di Oliva. 間食: Limoncello, Algida Croccante, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. 夕食: Bennet Pomodori Piccadilly, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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