2019年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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683 kcal
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脂質: 18.05g | たんぱく質: 54.82g | 炭水化物: 74.03g.
朝食: Kräutertee. 昼食: Weiche Grissini, Milbona Reine Buttermilch, Hartgekochtes Ei, Süße Zwiebeln, Strauchtomaten, Fenchel, Radieschen. 夕食: Gut & Günstig Harzer Roller, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Strauchtomaten, Milbona Reine Buttermilch, Lidl Salatgurke, Weiche Grissini, Gekochtes Ei. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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