2019年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.5 kg これまでの減量分: 4.2 kg.    残り: 22.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

683 kcal 脂質: 18.05g | たんぱく質: 54.82g | 炭水化物: 74.03g.   朝食: Kräutertee. 昼食: Weiche Grissini, Milbona Reine Buttermilch, Hartgekochtes Ei, Süße Zwiebeln, Strauchtomaten, Fenchel, Radieschen. 夕食: Gut & Günstig Harzer Roller, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Strauchtomaten, Milbona Reine Buttermilch, Lidl Salatgurke, Weiche Grissini, Gekochtes Ei. もっと...
2141 kcal 運動: 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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