2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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1217 kcal
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脂質: 61.31g | たんぱく質: 62.79g | 炭水化物: 98.40g.
朝食: Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Morrisons Red Smoothie, Fried Egg without Fat, Tesco Unsmoked Bacon Medallions. 夕食: Sweet Pickle Relish , French's Classic Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup (Reduced Salt and Sugar), Warburtons Hot Dog Rolls, Chicago's Best (Costco) 1/4Lb Jumbo Beef Frankfurters. 軽食/その他: Magnum Vegan Classic, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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