2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1915 kcal
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脂質: 61.96g | たんぱく質: 158.92g | 炭水化物: 181.32g.
朝食: Pågen (Solstykker), Gouda Cheese , Low Fat Milk, Bodylab Whey Protein. 昼食: Skinless Chicken Breast, Brown Rice, Mixed Vegetables (Frozen). 夕食: Mayonnaise, Reduced Calorie Salted Vegetable Oil-Butter Spread Tub, Reduced Calorie High Fiber Rye Bread, Tuna in Water (Canned). 軽食/その他: Turkey Salami, Coffee with Milk and Sugar. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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