2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
|
1640 kcal
|
脂質: 60.63g | たんぱく質: 108.26g | 炭水化物: 163.17g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло, Аревик Компот из Клубники, Оладьи на кефире. 昼食: Кофе, Манная Крупа, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Nestle Кит Кат. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Печень, Оладьи на кефире. 軽食/その他: Абрикос, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб Матнакаш. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|