2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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855 kcal
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脂質: 34.16g | たんぱく質: 59.51g | 炭水化物: 79.12g.
朝食: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Молодая Морковь. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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