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600g abgenommen. Super. Ich wünsche euch allen einen schönen Montag.
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80.2 kg
これまでの減量分: 59.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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717 kcal
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脂質: 24.37g | たんぱく質: 60.14g | 炭水化物: 67.00g.
朝食: Radieschen, Gutfried Geflügelwurst, Lätta Original, Lidl Dinkelbrot . 昼食: Milchreis. 夕食: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Loose Quäse, Lätta Original, Filinchen Low Carb. 軽食/その他: Eiweißshake. もっと...
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2268 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 40 分, Fahrrad gefahren - 14 分, gassirunde - 53 分, 休憩 - 16 時間 6 分, 睡眠 - 6 時間 7 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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