2019年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
|
1759 kcal
|
脂質: 62.45g | たんぱく質: 82.02g | 炭水化物: 220.96g.
朝食: Котлета Домашняя, Каша Пшенная на Воде, Кофе, Первым Делом Зефир в Сахарной Пудре. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Крабовый. без Риса!. 夕食: Помидоры, ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре. 軽食/その他: Ореховая Роща Коктейль Сухофрукты, Орехи, Банан, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|