2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1246 kcal
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脂質: 50.20g | たんぱく質: 69.84g | 炭水化物: 132.56g.
朝食: Susu Kedelai, Haverjoy Havermout Instant, Pisang. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Telur Goreng, Tahu Kukus. 夕食: Bihun Goreng. 軽食/その他: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Susu Kedelai. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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