2019年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
|
1188 kcal
|
脂質: 59.92g | たんぱく質: 94.21g | 炭水化物: 65.05g.
朝食: Café, Tirolez Creme de Ricota, Bacon, Gardingo Queijo Mussarela Gardingo, Ovo Mexido. 昼食: Cenouras, Tomates, Frescatto Filé de Panga, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). 夕食: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Frescatto Filé de Panga, Limonada. 軽食/その他: Coco Seco. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|