2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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1283 kcal
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脂質: 35.29g | たんぱく質: 51.69g | 炭水化物: 199.07g.
朝食: Beyaz Ekmek, İçim Beyaz Peynir, Zeytin, Önceden Şeker Katılmış Çay, Menemen. 昼食: Karpuz, Ezogelin Çorbası. 夕食: Karpuz, Mantı. 軽食/その他: Tam Yağlı Süt, Şeftali, Nektarin. もっと...
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週に5.8 kg減量中
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