silviagrzの日記, 2019年 06月 30日

...attraversando la settimana dello sconforto...continuo a seguire i macros spaccandoli al grammo o magno a sensazione e spingo abbestia e vediamo che succede?
uso il gps o guardo il muschio e le stelle?

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1629 kcal

脂質: 65.80g | たんぱく質: 106.19g | 炭水化物: 145.39g.   朝食: Anderson Sport Butter, Nattura Pane di Segale Integrale con Semi di Lino. 昼食: As Do Mar Filetti di Sgombro al Naturale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorile Riso Thaibonnet. 夕食: Kio Ene Polpette alle Rape Rosse. 軽食/その他: Vitamin Company Real Zero Bar, Stacker Crunchy Protein Bar, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato. もっと...