2019年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
123.3 kg これまでの減量分: 16.7 kg.    残り: 44.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1166 kcal 脂質: 67.69g | たんぱく質: 48.29g | 炭水化物: 46.86g.   朝食: Café. 昼食: Qualitá Tomate Cereja, Queijo Provolone, Berinjela, Vinho Branco de Mesa, Agrião, Alface, Goshen Hambúrguer de Soja, Quatá Queijo Provolone, Tomates, Berinjela Cozida, Hortifruti Jiló Frito. 夕食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
週に1.4 kg減量中

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